Das Wochenbett bezeichnet den Zeitraum der ersten 8 Wochen nach der Geburt eines Kindes. Das Baby muss umsorgt werden, seine Signale wollen verstanden werden, seine Bedürfnisse erspürt werden.
Wenn Sie eine normale Geburt hatten, können Sie bereits 8 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Nach einem Kaiserschnitt etwas später.